Как очистить плоды гинкго
Гинкго, также известный как гинкго, представляет собой питательный ингредиент, обычно используемый в кулинарии и в лечебных целях. Однако скорлупа плодов гинкго твердая, а процесс шелушения трудоемок. В этой статье будет подробно описан метод очистки плодов гинкго, а также приложены соответствующие данные и советы, которые помогут вам легко обращаться с плодами гинкго.
1. Распространенные способы очистки плодов гинкго.
Основные способы лущения плодов гинкго следующие:
| метод | шаги | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| метод кипячения | 1. Плоды гинкго отварите в кипящей воде 5-10 минут. 2. Достаньте и очистите скорлупу, пока она горячая. | Температура воды не должна быть слишком высокой, чтобы орехи не разварились. |
| микроволновый метод | 1. Поместите плоды гинкго в микроволновую печь и нагревайте на сильном огне 1–2 минуты. 2. Достаньте и очистите, пока он горячий. | Время нагрева не должно быть слишком долгим, чтобы орехи не высохли. |
| метод постукивания | 1. С помощью тыльной стороны ножа или молотка слегка постучите по скорлупе гинкго. 2. Очистите треснутую скорлупу. | Интенсивность должна быть умеренной, чтобы не повредить орехи. |
2. Меры предосторожности при очистке плодов гинкго
1.Безопасность прежде всего: Оболочка плодов гинкго твердая, поэтому будьте осторожны при обращении с ними, чтобы не поцарапать пальцы.
2.Очищать пока горячо: независимо от того, сварено ли оно или разогрето в микроволновой печи, скорлупу легче очистить, пока оно горячее.
3.Сохранить метод: Очищенные плоды гинкго следует съесть как можно скорее или хранить в холодильнике, чтобы избежать порчи.
3. Пищевая ценность плодов гинкго.
Гинкго богат многими питательными веществами. Ниже приведены его основные пищевые ценности:
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) |
|---|---|
| белок | 13,2 грамма |
| толстый | 1,3 грамма |
| углеводы | 72,6 грамм |
| пищевые волокна | 3,1 грамма |
| Витамин С | 12 мг |
4. Рекомендации по употреблению плодов гинкго
1.Ешьте умеренно: Гинкго содержит следовые количества токсинов, поэтому ежедневное употребление не должно превышать 10 штук.
2.способ приготовления: Плоды гинкго можно тушить в супе, каше или жарить, они обладают уникальным вкусом.
3.Табу-группы: Беременным женщинам, детям и людям, страдающим аллергией, следует есть с осторожностью.
5. Резюме
Хотя очистка орехов гинкго требует некоторых навыков, ее легко выполнить путем кипячения, обработки в микроволновой печи или толкания. Очищенные плоды гинкго богаты питательными веществами и подходят для различных способов приготовления. Я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше обращаться с гинкго и использовать его.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
