Как приготовить соевое молоко с приготовленными бобами

Как приготовить соевое молоко с приготовленными бобами

В последние годы, благодаря популярности здоровых диет, домашнее соевое молоко стало выбором многих семей. Создание соевого молока с приготовленными бобами не только экономит время, но и сохраняет больше питательных веществ. Эта статья в течение последних 10 дней сочетает в себе популярные темы и горячее содержимое, чтобы подробно представить вас методом изготовления соевого молока с приготовленными бобами и прикрепления соответствующих данных и методов.

1. Преимущества приготовления соевого молока с приготовленными бобами

По сравнению с сырыми бобами, изготовление соевого молока с приготовленными бобами имеет следующие преимущества:

2. Шаги, чтобы сделать соевое молоко с приготовленными бобами

1Выберите бобы: Выберите свежие и пухлые сои и удалите плохие бобы и примеси.

2замачивать: Замочите сою на 6-8 часов и сокращайтесь до 4 часов летом.

3Приготовленный: Положите проможенные соевые бобы в кастрюлю, добавьте воду и варите, затем поверните на слабый огонь и варите в течение 30-40 минут, пока бобы не станут мягкими и гнилыми.

4Побейте мякоть: Поместите приготовленные бобы и соответствующее количество воды (соотношение воды соевой воды рекомендуется до 1: 3) в производителя соевого молока и выберите режим «соевого молока».

5фильтр: Отфильтруйте бобовые драки с помощью тонкой марли, чтобы получить более деликатный соевый молоко.

6Приправа: Добавьте сахар, соль или другие приправы в соответствии с вашим личным вкусом.

3. Популярные данные обсуждения по всей сети

4. Часто задаваемые вопросы

1В: Нужно ли мне очищать соевое молоко при приготовлении бобов?

A: Не нужно. Коляска бобов богата пищевым клетчаткой и питательными веществами, и более питательно сохранить кожуру с фасолью.

2В: Как долго можно хранить соевое молоко?

О: Рекомендуется хранить охлаждение не более 24 часов, и лучше всего сделать это и выпить немедленно.

3В: Почему соевое молоко, которое я сделал, не ароматно?

A: Это может быть связано с качеством бобов, временем кипящих бобов или соотношением бобовой воды. Рекомендуется использовать свежие бобы и готовить, пока они не станут совершенно мягкими и гнилыми.

5. Расширенные навыки

1Пара с ингредиентами: Черная фасоль, красная фасоль или орехи могут быть добавлены для увеличения питания и вкуса.

2Контроль температуры: Температура воды сохраняется на уровне 70-80 ℃ во время избиения, что помогает сохранить питательные вещества.

3Bean Dregs использует: Отфильтрованные бобовые отбросы могут быть превращены в пирожные из бобов или добавлены в муку, чтобы сделать макароны.

6. Данные сравнения питания

Благодаря введению приведенных выше данных и методов, я считаю, что вы освоили навыки изготовления соевого молока с приготовленными бобами. Домашнее соевое молоко не только здоровое и вкусное, но также может быть свободно подготовлено в соответствии с личным вкусом, что делает его хорошим выбором для современной здоровой жизни.